- 橄榄油对身体的益处--南安橄榄油
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- 发布者:mf102315
- 发布日期:2013-8-31
视力:橄榄油特有的抗氧化剂,能作用于细胞膜,延缓老年的视力丧失。
循环系统:预防动脉硬化,降低心血管疾病的发生率。
消化道:增强胃肠消化吸收,促进胰腺和胆汁的分泌,润肠通便。
皮肤:保护及强化皮肤弹性,滋润干燥皮肤、防皱,同时能控制 油性肌肤的皮脂分泌;延缓因脂肪被氧化而发生的皮肤早衰及色斑;对皮肤烫伤、烧伤、渗出性皮损等有特效。
内分泌系统:促进新城代谢功能。
骨骼:促进骨骼生长,加强钙质吸收和骨骼的矿化。
对婴幼儿来说:橄榄油中的多不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸)含量比例接近母乳,有何助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼、大脑发育。
对成年人来说:有助于预防动脉硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病,并对肝病和神经系统疾病有益。
对老年人来说:橄榄油是对付骨质疏松的有力武器。由于维生素E这种天然抗氧化剂的功效,橄榄油可以减缓细胞膜的化学变化,从而延缓衰老。
对妇女来说:橄榄油所含的多种营养成分,对肌肤十分有利,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被称为“美女之油”。
食用方法
直接生喝:每天早晚两次,每次约1羹匙。若生食口感不适,可与麦片、水果、素材、水等一起食用。
凉拌:可以拌各种小凉菜沙拉等,色泽鲜亮,风味清爽独特。欧蕾橄榄油还独有薄荷、柠檬、菊花、百里香、打算、辣椒6种口味,任君选择。
煎炸烹炒:本品可多次加热,在加热到220℃也不会变性,烹制的食物爽口宜人。
做汤:汤做完后,滴几滴特纯橄榄油,能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。
注意:橄榄油加热易膨胀,因此炒菜时用量比其他食用油要少。